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Quais são os benefícios de comer milho doce?

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O milho doce é um alimento saudável em grãos grosseiros, o que é benéfico para a saúde humana. Então, qual é o conteúdo nutricional do milho doce? Quais são os benefícios de comer milho doce?

Pesquisa do Instituto Alemão de Nutrição e Saúde Associação mostra que o milho tem o maior valor nutricional e benefícios para a saúde entre todos os alimentos básicos. O nutriente de milho doce contém sete "agentes anti-envelhecimento", nomeadamente cálcio, glutationa, vitaminas, magnésio, selénio, vitamina E e ácidos gordos.


1, Cálcio: O milho doce é o nutriente mais abundante na dieta. Ele fornece cerca de 300 mg de cálcio por 100 gramas de milho, que é quase o mesmo que o encontrado em produtos lácteos. Cálcio rico pode desempenhar o papel de reduzir a pressão arterial, mas também promover o crescimento e desenvolvimento ósseo em crianças.


2, glutationa: glutationa não só efeito de clareamento, mas também o papel do anti-câncer, especialmente a glutationa endógena, o corpo é um material muito importante contra a doença.


3, vitaminas: nutrientes de milho doce no corpo após a absorção de caroteno em vitamina A, com efeito anti-câncer. Celulose vegetal acelera a liberação de substâncias cancerígenas e outros venenos.


4, vitamina E Natural: Existem para promover a divisão celular, menor colesterol sérico, prevenir lesões na pele, mas também reduzir a aterosclerose e declínio da função cerebral. O milho contém luteína, a zeaxantina ajuda a retardar o envelhecimento dos olhos.


5, Selênio: "Life Elements" O selênio é conhecido como "o rei do câncer", o teor de milho super doce Se de 8-10 vezes maior do que o milho comum. O selênio também tem maior imunidade, prevenir diabetes, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, prevenção e tratamento de doenças do fígado, proteger o fígado e assim por diante.


6, magnésio: o magnésio está envolvido em quase todos os processos metabólicos do corpo, o conteúdo intracelular do que o potássio. O magnésio afeta os íons potássio, sódio e cálcio que se movem dentro e fora do "canal" e mantêm o papel do potencial do biofilme. A falta de magnésio, inevitavelmente, causará danos à saúde humana.


7, ácidos graxos: Os benefícios dos ácidos graxos para o corpo humano são capazes de fornecer energia para ajudar o desenvolvimento do sistema digestivo para ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal. Os benefícios de comer milho doce


Fortop milho doce em lata está pronto para comer.A boa escolha para a receita diária.

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